Las relaciones pueden ser emocionantes, pero también pueden ser difíciles, y en el momento menos esperado todo puede llegar a cambiar, y si por ahora no sabes lo que sientes y no sabes cómo decirle a tu pareja que necesitas tiempo, hoy hablaremos sobre este tema. Porque a veces, uno puede sentir que necesita un tiempo a solas para cuidar su salud mental y emocional. Y en este artículo, vamos a dar algunos consejos sobre cómo hablar con tu pareja acerca de necesitar tiempo para ti mismo, sin lastimar sus sentimientos o poner en riesgo la relación.
Porque en la actualidad eso de pedir tiempo se ha llegado a malinterpretar, hasta el punto de creer que cuando pasas por algo como esto es, porque tu pareja ya no te ama, y quiere terminar contigo. Pero es posible que ahora la relación esté pasando por un mal momento, o que incluso necesites más tiempo para poder cumplir tus objetivos de vida, y saber que por ahora no puedes entregarte en cuerpo y alma a la relación es algo clave.
Y si tienes varias dudas al respecto, entonces hablemos más sobre cómo decirle a tu pareja que necesitas tiempo.
La relación no siempre debe de ser tu prioridad
Antes de hablar con tu pareja, es importante que pienses por qué necesitas tiempo para ti mismo, y dejarle claro a tu pareja, que por lo que estás pasando hasta ahora no dejar que te concentres en la relación. ¿Estás lidiando con problemas personales o familiares que necesitas resolver? ¿Estás pasando por un mal momento emocional? Una vez que sepas por qué necesitas ese tiempo, podrás explicarlo mejor a tu pareja.
Pero si no llegas a tener nada de esto claro, será normal que no tengas una excusa que sea válida, y lo más importante que sea creíble. Porque si no sabes expresar lo que sientes, y no tienes claro porque necesitas tiempo, será más que normal que solo dejes a tu pareja confundida, pensado que ya nada podrá pasar en el futuro entre los dos.
Elige el momento adecuado
Es importante elegir un momento en que ambos estén tranquilos y no estén distraídos por otras cosas, para poder abordar el tema con la mayor tranquilidad posible, porque al menos así ambos estarán preparados para hablar. Además, es importante que evites tener esta conversación durante una discusión o una situación emocionalmente cargada, porque si cometes este error, será como echarle más leña al fuego, y esto solo dará lugar a que se tengan malos entendidos. Recuerda que según como abordes el tema, así será el resultado final, y espero que logres tener control sobre la situación.
No mientas
Cuando le hables a tu pareja, sé honesto sobre por qué necesitas tiempo para ti mismo. Explica tus razones de manera clara y concisa, y evita culpar a tu pareja por la necesidad de tiempo para ti mismo. Es importante que tu pareja sepa que esto no es una decisión impulsiva y que se trata de una necesidad personal, porque como lo dije, si le dejas claro a tu pareja porque necesitas tiempo, tu pareja te podrá dar ese tiempo sin pensado dos veces.
Y por esta simple razón, tienes que ser lo más honesto posible, porque todo lo que digas en verdad tiene que coincidir con tu vida. Pero si solo le dices a tu pareja que necesitas tiempo para pensar, esto será muy extraño, y no será algo bueno para la relación.
Debes poner límites
Una vez que hayas explicado tus necesidades, es importante que establezcas límites claros sobre el tiempo que necesitas para ti mismo, porque puede ser común que tu pareja no respete ese tiempo, y que incluso ahora te busque más que antes. Puedes acordar un período de tiempo específico o establecer ciertos días en los que necesitarás tiempo para ti mismo. Asegúrate de que estos límites sean mutuamente acordados y respetados.
Porque si aún son pareja, entonces también tu pareja deberá de estar de acuerdo con los términos de ese tiempo que se darán, porque esta decisión no siempre dependerá de ti.
No evites a tu pareja por completo
Si te preocupa que tu pareja se sienta abandonada o descuidada mientras estás tomando tiempo para ti mismo, puedes ofrecer soluciones alternativas, para al menos lograr que las cosas entre los dos no cambien tan radicalmente. Por ejemplo, podrías sugerir que se comuniquen por teléfono o mensajes de texto, o que planifiquen una noche juntos cuando regreses. De esta manera, tu pareja sabrá que todavía te importa su relación.
Pero si te alejas por completo de tu pareja, hasta el punto de que no deseas saber nada de ella o de él por más de un mes, esto para tu pareja será muy desconcertante, porque se supone que necesitas espacio, y no desaparecer por completo. Debes dejarle claro a tu pareja que esto no significa un adiós definitivo, sino que solo es algo temporal.
¿Es sano pedirle tiempo a tu pareja?
Pedir tiempo para uno mismo en una relación puede ser difícil, pero es importante para cuidar de tu salud mental y emocional, porque, aunque no lo parezca, en sentirte bien podrá influir de gran manera en la relación. Y al comunicar tus necesidades de manera clara y honesta, puedes ayudar a fortalecer tu relación al darle a tu pareja una mejor comprensión de tus necesidades personales, porque puede ser complicado estar en una relación, cuando al menos no te sientes bien.
Recuerda que la comunicación abierta y honesta es clave para mantener una relación saludable y satisfactoria, porque son pilares para poder lograr una relación sana y duradera. Ahora que ya te dejé claro cómo decirle a tu pareja que necesitas tiempo, espero que logres tomar una decisión, porque necesitar tiempo para ti no es algo malo, y si tu pareja en verdad te valora, entonces no tendría ningún problema en dártelo. Recuerda que, si tienes alguna duda o comentario, puedes dejarme tu inquietud.
Hasta la próxima.
