Cuando una persona plantea a su pareja que quiere rejuvenecer su rostro, la conversación puede despertar muchas emociones a la vez. En un principio, puede derivar en sorpresa, preocupación, curiosidad, miedo, inseguridad o incluso una mezcla de varias de ellas. No siempre es fácil escuchar que alguien amado desea cambiar…
Según estudios sobre desigualdad en la casa, la distribución de labores no remuneradas, como limpieza, organización y “carga mental” de planificar el hogar, recae desproporcionadamente en una persona. Aunque no lo creas, esto puede generar resentimiento, estrés y frustración constantes dentro de la pareja. La limpieza y el cuidado del…
Autores como John Gottman han señalado que el restablecimiento de la confianza no depende de promesas intensas, sino de conductas consistentes que restauran seguridad emocional. Por su parte, la terapeuta especializada en infidelidad Esther Perel ha distinguido entre la culpa reactiva (centrada en la consecuencia) y el arrepentimiento transformador (centrado…
Los conflictos en pareja son inevitables, pero la forma en que se afrontan marca una gran diferencia en la salud de la relación. Muchas discusiones no surgen por el problema en sí, sino por cómo se comunica el malestar. Los gritos, reproches o silencios prolongados suelen dejar heridas emocionales que…
Pocas emociones generan tanta controversia en pareja como los celos. De hecho, a día de hoy, hay parejas que lo presentan como una prueba de amor: “Si no cela, no le importa”. En otras, se considera como lo que es, una señal de toxicidad o inmadurez emocional. Muchas personas no…
No todas las formas de manipulación en pareja se manifiestan como gritos, amenazas o control evidente. Algunas operan de manera más silenciosa y alteran tu percepción sin que te des cuenta. El gaslighting comienza con pequeños desplazamientos de la realidad. En psicología contemporánea, el gaslighting se describe como una forma…