¿Qué hacer si descubres una infidelidad?

Muchas personas describen el momento de descubrir la infidelidad como una mezcla de shock, incredulidad y activación inmediata de rabia o angustia. Justo en ese momento, el cuerpo libera cortisol y adrenalina, lo que reduce temporalmente la capacidad de razonamiento reflexivo y favorece decisiones impulsivas. Por eso, el mayor riesgo…

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¿Por qué siento celos aunque confíe en mi pareja?

Sentir celos incluso cuando se confía en la pareja es una experiencia más común de lo que parece. Muchas personas se juzgan por ello y concluyen que algo va mal en la relación, cuando en realidad los celos no siempre hablan del otro. Esta emoción puede aparecer aun existiendo amor,…

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¿Por qué algunas personas niegan una infidelidad incluso con pruebas?

Tu pareja cometió un error, la enfrentaste cara a cara y sacaste pruebas totalmente claras de sus actos; ahora solo estás esperando a que confiese. Sin embargo, un fenómeno sorprendentemente común es que la persona acusada niega la infidelidad incluso frente a evidencia contundente. Esta reacción puede parecer irracional o…

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Mindfulness en pareja: Estar presente el uno para el otro

La desconexión emocional es una realidad a la que muchas parejas llegan a enfrentarse tarde o temprano, sobre todo en los tiempos modernos, donde experimentan un ritmo de vida acelerado. El hecho de compartir el mismo espacio parece no ser suficiente, sobre todo por las prisas, las preocupaciones laborales, las…

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¿Qué hacer cuando sientes desconfianza si tu pareja sale sin ti?

Hay situaciones que, en apariencia, no deberían generar conflicto, por ejemplo, el hecho de que tu pareja salga con amigos, que tenga planes propios y mantenga su vida social activa. Sin embargo, algo se activa dentro de ti. Es una sensación incómoda que aparece cuando sabes que no estás presente.…

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¿Es posible seguir teniendo celos hacia una expareja?

A veces, aunque ya no exista contacto frecuente o incluso aunque haya pasado tiempo desde la ruptura, surgen unos ciertos “celos” inesperados. Puede ocurrir al enterarte de que tu expareja está saliendo con alguien nuevo, al verla avanzar con su vida o incluso al imaginar escenarios que ya no te…

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